Raja Yoga é a arte de viver em equilíbrio - de ser feliz e pacífico, de conhecer e amar a si e aos outros num nível mais profundo e espiritual. Lida com organização, transformação e fortalecimento internos das faculdades de pensamento, decisão e traços de personalidade mais sutis. O desenvolvimento de pontos fortes do caráter e a superação de fraquezas são provas constantes de que realmente é possível ser muito melhor e mais eficiente do que se imaginava anteriormente. Temos que lidar com muitas coisas na vida para as quais nossa educação formal não nos tenha preparado. A menos que tenhamos acesso a nosso recurso interno, o entendimento, apenas, não vai nos ajudar. De todas as coisas possíveis que se possa lembrar ou pensar a respeito, a mais elevada ou soberana é definitivamente Deus. Assim, Raja Yoga refere-se à ligação mental entre a alma humana e o Ser Supremo ou Deus, que gera soberania ou maestria sobre os sentidos físicos e sobre nossos pensamentos, palavras e ações.
A meditação Raja Yoga é um processo de dois passos:
1. Acabar com a dispersão de muitos pensamentos ao concentrar-se no ser interior;
2. Depois de estabilizar os pensamentos, podemos fazer a conexão com o Ser Supremo e começar a absorver a energia espiritual ilimitada que emana Dele.
Raja Yoga também significa ser capaz de se conhecer e de dialogar consigo mesmo.
Pratique Yoga - é saúde !!!
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